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SUMMARY:Seniorensport | Test 04
DESCRIPTION:Seniorensport im Begegnungs- und Beratungszentrum Duisburg-Stadtmitte\nAb dem 10.03. haben Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit, einmal die Woche an einer Sportstunde im Begegnungs- & Beratungszentrum Hochfeld teilzunehmen. Ziel des 60-minütigen Workouts? Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Bänder und Sehnen sowie Förderung der Beweglichkeit im Alter!💪\nWas mitgebracht werden sollte:⁠\n✔bequeme Kleidung 👕⁠\n✔festes Schuhwerk 👟⁠\n✔Wasser💦 (Getränke können auch im BBZ erworben werden)⁠\n✔ und natürlich: Freude an Bewegung 😊⁠\n⁠\nDie Karten können montags zwischen 10 und 13 Uhr und dienstags zwischen 14 und 16 Uhr im BBZ erworben werden. Bitte bei unserer Trainerin 🙋‍♀️Sabine Watermann unter 📞0152 22602116 anmelden!⁠\n
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