Seniorensport | Test 04

Seniorensport im Begegnungs- und Beratungszentrum Duisburg-Stadtmitte

Ab dem 10.03. haben Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit, einmal die Woche an einer Sportstunde im Begegnungs- & Beratungszentrum Hochfeld teilzunehmen. Ziel des 60-minütigen Workouts? Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Bänder und Sehnen sowie Förderung der Beweglichkeit im Alter!💪

Was mitgebracht werden sollte:⁠
✔bequeme Kleidung 👕⁠
✔festes Schuhwerk 👟⁠
✔Wasser💦 (Getränke können auch im BBZ erworben werden)⁠
✔ und natürlich: Freude an Bewegung 😊⁠
⁠
Die Karten können montags zwischen 10 und 13 Uhr und dienstags zwischen 14 und 16 Uhr im BBZ erworben werden. Bitte bei unserer Trainerin 🙋‍♀️Sabine Watermann unter 📞0152 22602116 anmelden!⁠